sábado, 3 de octubre de 2015

Ya está

Hola a tod@s!


Como os comentaba desde hace tiempo, toca ya evolucionar y por eso, tras unos meses de duro trabajo os presento mi nueva empresa!

Ha nacido CREATIVE COACHING, una empresa con un claro objetivo; el desarrollo humano.


En Creative Coaching, contamos con una amplia oferta de cursos de formación, motivación personal y para empresas y, por supuesto, coaching para el desarrollo personal y profesional.

Visita nuestra web y suscríbete al blog para estar al día de los últimos artículos y eventos que organizaré. Además, puedes solicitar una sesión de coaching gratuita para que experimentes los beneficios de esta profesión.

Como creo que para avanzar es necesario dejar de mirar atrás, cerraré este sitio web dentro de un tiempo. Recopilaré los artículos que más gustan y los llevaré al nuevo blog.

Muchas gracias por acompañarme durante este tiempo y espero veros de nuevo en esta nueva etapa de coaching, motivación y desarrollo!


Un abrazo



miércoles, 9 de septiembre de 2015

Inicio del nuevo curso

Hola a todos!

Con la llegada de septiembre, empieza un nuevo curso escolar y es un momento perfecto para empezar nuevos proyectos.

Como os dije antes de verano, estoy ultimando ya grandes cambios para vosotros y sobre la forma de hacer coaching.

Estoy deseando poder presentaros todas las novedades muy pronto!

No tendréis que esperar mucho... permaneced atentos!

domingo, 5 de julio de 2015

Toca evolucionar ya

Hola a tod@s!

Después de más de dos años trabajando con mis clientes y acompañándoles en el camino de conseguir sus objetivos, es hora de ir todavía más lejos.

Desde hace unos meses estoy trabajando en muchas novedades. Quiero ofreceros nuevas herramientas para que podéis trabajar vosotros mismos, conoceros mejor y dirigiros hacia vuestros objetivos.

Tengo muchas ganas de presentaros todas estas novedades. Estad atentos... llegarán pronto!

miércoles, 4 de febrero de 2015

Y tu.. ¿sueñas?

Hola a todos,


Os dejo un vídeo que acabo de ver y que me ha resultado muy inspirador y creo que cuenta las cosas de una forma muy sencilla.
Quizá a alguien le dé ese empujoncito que le falta para comenzar a soñar... porque en los sueños todo puede ser realidad y no hay nada mejor que cada uno de nosotros viva su propio sueño.
Tú puedes soñar y convertir tu sueño en realidad y gracias al coaching puedes descubrir esas herramientas que ya tienes a tu disposición y que no sabes que tienes para hacer tu sueño realidad.

Espero que el vídeo os guste tanto como a mi.

¿Te atreves a soñar?


jueves, 25 de diciembre de 2014

Feliz Navidad y Próspero año nuevo

Hola amigos!

Quiero desearos lo mejor para estas fiestas y que comencéis el 2015 con mucha ilusión y ganas de superar todo lo que habéis conseguido hasta ahora.

Tenéis ya vuestros propósitos de año nuevo? Habéis pensado en cómo hacerlos realidad? Yo estoy en ello..

¡MIS MEJORES DESEOS PARA VOSOTROS Y LOS VUESTROS!

¡¡FELIZ 2015!!

domingo, 25 de mayo de 2014

¿Cuál es tu misión?

Hablar de la misión de uno mismo puede parecer exagerado. Podemos pensar que eso no nos aplica a nosotros, que eso es algo de las empresas. En mi opinión nada más lejos de la realidad.
Sí es cierto que todas las empresas, o la gran mayoría, tienen establecida una misión, una visión y unos valores, que son la guía de todas sus acciones. Lamentablemente, también es cierto que en muchas, las que yo conozco, no deja de ser un papel olvidado en el fondo de un cajón que no refleja en absoluto la realidad del día a día de la misma. Sin embargo, eso sería otro post y no es de lo que quiero hablaros.

Pues bien, igual que las empresas tienen su misión, visión y valores, cada uno de nosotros puede definir su propia misión, visión y valores. Es más, es hasta esencial hacerlo para no perder el rumbo.

Quiero que veáis el siguiente fragmento de Alicia en el País de la Maravillas. Ya os lo he puesto alguna vez pero es que creo que es muy ilustrativo para este caso:



"Sólo quiero saber qué camino debo tomar" - Pregunta la perdida Alicia
"Pues depende a dónde quieras ir tú" - dice el travieso gato, no sin razón.
"Eso no importa"- replica Alicia
"Entonces realmente no importa el camino que escojas"- Sentencia el gato.

Totalmente cierto.

Un ejemplo sencillo; vas a la nevera, echas un vistazo y anotas mentalmente todo lo que tienes comprar. Vas a al supermercado y empiezas a hacer memoria. Son tantas las cosas que tienes en la cabeza!! Das un par de vueltas, recordando todo lo que te hace falta. Ves algo que no te acordabas pero que sabes que estaba en tu lista y lo coges. Ya lo tienes todo. Finalmente, vuelves a casa y cuando estás guardando la compra en la nevera te das cuenta de que te olvidaste de tres o cuatro cosas que querías. Ahora tienes que volver al supermercado o decidir si prescindes de ellas... pero es que las querías!
¿Qué habría pasado si hubieras escrito una lista con toda la compra y la hubieras llevado en la mano? Te habrías ahorrado tiempo en el supermercado y ese segundo viaje.

Vivimos una vida ajetreada que se escapa de nuestro control. Las cosas suceden tan deprisa que a veces lo más que podemos hacer es dejarnos arrastrar... y damos gracias. Son tantas cosas a la vez que, como en el supermercado, olvidamos lo que realmente queremos y nos dejamos llevar. Incluso puede suceder que nos convenzamos a nosotros mismos de que aquello que nos llega era lo que queríamos desde el principio, por el simple echo de que llegó.
¿Pero y si tuvieras tu misión contigo en todo momento? ¿Podría eso cambiar las cosas?

La misión es una declaración escrita de lo que quieres conseguir, tu objetivo (tan importante el coaching). Se trata de la misión de tu vida, a largo plazo, no en esta semana, ni en el próximo vez. Sería por ejemplo a 3 o 5 años vista. ¿Quieres ser un ejecutivo de éxito? ¿Formar una familia?
Importante: Es una declaración ESCRITA. ¿Por qué? Porque la mente no es perfecta y nos juega malas pasadas. Es fácil olvidarnos de aquello que hemos pensado hace una semana, un día, incluso unas horas y aunque puedas recordar la idea general, los detalles se pierden. Sin embargo, la palabra escrita es eterna. Puedes consultarla año tras año y permanece intacta (eso sí, no pierdas el papel ;)

La visión es el medio por el que lo vas a conseguir, lo que vas a hacer para conseguirlo. Es como un marco en el cual te vas a mover para cumplir tu misión. Salirse de este marco significa alejarte de tu misión. ¿Vas a trabajar más? ¿Vas a priorizar a la familia sobre el trabajo? ¿Necesitas aprender cosas nuevas?

Los valores son aquellos comportamientos que te definen y guían tu actuación en cada momento. Pueden ser éticos o no, eso depende de cada uno. Pero ten en cuenta que si uno de tus valores es la honestidad, no es congruente con que mientas y engañes para conseguir tus objetivos.
El tema de los valores es muy extenso y complejo y se escapa del objetivo de este post. Si bien es cierto que los valores son diferentes para cada uno, existen 9 valores fundamentales que representan la cultura occidental. Cualquier otro como honestidad, alegria, etc, si se miran en detalle llevan a uno de estos 9. Estos valores son:
- Seguridad
- Libertad
- Salud/bienestar
- Justicia
- Paz/tranquilidad
- Amor/compañía
- Reconocimiento
- Respeto
- Aprendizaje

Tienes que escoger tus valores de entre estos 9? No tienes por qué. Tus valores te definen a ti y te hacen únicos. Elige los que consideres más adecuados.

Por supuesto, tu misión, visión y valores deben estar alineados. No tiene sentido que tu misión sea formar un hogar familiar cariñoso donde te entregues a tu familia y que tu visión sea que para lograrlo vas a trabajar hasta altas horas de la noche todos los días. ¿Dónde quedaría el tiempo para tu familia?
Además deben encajar entre sí... y también encajar contigo! Para ti, debe ser algo natural, una extensión de tu forma de ser. No escribas algo que sea bonito de enseñar. Escribe sinceramente.

No es fácil escribir tu misión, visión y valores. Lo sé por experiencia. Tómate tu tiempo. Haz tantos borradores como necesites. Revísalos. Déjalo reposar y vuelve a él dos o tres días más tarde. Encaja? Es así cómo quieres vivir? Puedes hacerlo? Pues adelante. Enmárcalo y tenlo siempre presente. Incluso lo puedes plastificar y llevarlo en la cartera como recordatorio para esos momentos en los que la vida te ponga a prueba.

Una última cosa, tu misión, visión y valores no son estáticos. Al igual que tú evolucionan. No dudes en revisarla cada cierto tiempo (pero no cada semana! Deja al menos 6 meses a un año) para comprobar si sigue siendo válida. A lo mejor quieres dar un paso más allá y ampliar tu misión.

Esto es algo tuyo y para ti. Algo que te ayudará en el día a día a tomar las decisiones más adecuadas a ti, sin olvidar aquel punto en el futuro al que te diriges.

Ponte a escribir.
ADELANTE!



lunes, 5 de mayo de 2014

¿Es el coaching la solución a todos los problemas?

¿Puede este destornillador aflojar tornillos?





Sí, ¿verdad? Pero, ¿qué ocurre si el tornillo fuera como el de la foto?

Quizá alguno penséis que se puede adaptar, podríamos forzarlo y finalmente hacerlo girar hasta salir. En ese caso, ¿sería el mismo tornillo o habríamos dejado alguna marca imborrable en él durante el proceso?

Al igual que un destornillador es útil con algunos tornillos, el coaching es útil para algunas o muchas situaciones.

Creo que es importante aclarar que, al menos para mí, el coaching no es nunca una solución en sí mismo. Sino una herramienta para mejorar la situación presente y, como todas las herramientas, en unas manos habilidosas será mucho más valioso y se adaptará a distintas situaciones, como uno de esos destornilladores a los que les puedes cambiar la punta según el tipo de tornillos que vayas a usar.


Entonces, ¿cuándo contrato a un coach?

Una de mis profesoras de coaching decía que todo el mundo necesita un coach, en algún momento. Yo no podría estar más de acuerdo con esa afirmación. En algún momento, todos nosotros nos hemos sentido perdidos y atascados en un lugar en el que no podíamos encontrar una salida. Ése es el momento en que el coaching puede serte útil.

Querer cambiar y mejorar es el primer paso, pero no basta con decirlo, ni tampoco con contratar a un coach "que me busque la solución". Requiere trabajo, dedicación y esfuerzo. Mejorar es duro y es gratificante. Pero si no estás dispuesto a realizar los movimientos necesarios, entonces, por muy bueno que el coach sea no conseguirás nada.

Para que el coaching resulte útil se deben dar tres condiciones esenciales:
  • Que el cliente sea consciente la situación en la que se encuentra
  • Que el cliente crea en sí mismo y en que puede conseguir sus objetivos a través del coaching
  • Que el cliente sea responsable de de las acciones y compromisos que adquiera durante el proceso y que los lleve a cabo.
Si no se dan estas tres condiciones, el coaching no funcionará. 

El coaching es también un proceso que requiere su tiempo. Hay que espaciar las sesiones para el cliente pueda reflexionar (que es de lo que se trata) y dejarle sitio para la acción. Si buscas una respuesta rápida, el coaching no lo es.

¿Cuándo no se trata de coaching?

También he dicho en otros posts que el coaching no es terapia. Siempre que conozco a un nuevo cliente le pregunto qué entiende por coaching. Su respuesta me ayuda a comprender mejor sus motivos para venir a verme y aclarar todos los conceptos erróneos que pueda tener. Cuando un cliente me responde utilizando palabras como trauma, terapia, psicología, etc. a mí se me encienden las alarmas. ¿Qué busca? ¿Está realmente interesado en el coaching o le daría igual estar hablando con un psicólogo? Esa es una reflexión previa que debe hacer el propio cliente y encontrar su propia respuesta.

En resumen

En mi opinión, el coaching es una poderosa herramienta de la que todos y cada uno de nosotros nos podemos beneficiar en algún momento. No utilizarla por miedo o desconocimiento es como no querer beber en un oasis tras una travesía sin agua por el desierto porque es la primera vez que lo vemos.

Creed en el coaching y en vosotros, moveos, accionad el cambio, tomaos vuestro tiempo. Sólo así conseguiréis vuestro objetivo.

Os animo a explorar esta herramienta y beneficiaros de ella.